こころとからだに、おいしいものを。 ダイドードリンコ株式会社

感染予防の３つの基本

① 身体的距離の確保


• 人との間隔は、できるだけ2m（最低1m）空ける
• 遊びに行くなら屋内より屋外を選ぶ
• 会話をする際は、可能な限り真正面を避ける

② マスクの着用

• 外出時や、屋内でも会話をする時、人との間隔が十分に取れない場合は症状がなくてもマスクを着用

③ 手洗い


• 家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる
• 手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）

移動に関する感染対策

• 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える
• 帰省や旅行はひかえめに
• 発症したときのため、誰とどこで会ったのかをメモする
• 地域の感染状況に注意する

買い物の時は


• 1人または少人数で、すいている時間に
• 計画を立てて素早く済ます
• サンプルなど展示品への接触は控えめに
• レジに並ぶ時は前後にスペースを

食事の時は


• 大皿は避けて料理は個々に
• お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避ける
• 大人数での会食は避ける
• 料理に集中。おしゃべりは控えめに

スポーツの時は


• 公園はすいた時間や場所を選ぶ
• すれ違う時は距離をとる
• ジョギングは少人数で

マスクと上手に付き合おう！

適宜はずして熱中症を予防

• 屋外で人と十分な距離（2m以上）を確保できる場合には、マスクをはずす
• マスクを着用している時は、負荷のかかる作業や運動を避ける。周囲の人との距離を十分にとったうえで、適宜マスクをはずして休憩する

マスクやけに注意！

汗はやさしくふきとる