「暑さ」も「冷え」も夏バテのもと！｜品質・健康づくり

健康づくり

「暑さ」も「冷え」も夏バテのもと！

だるい、食欲がない、よく眠れない…といった夏バテの諸症状。高温多湿の環境下で、体温を一定に保とうとフル稼働した自律神経が疲弊し、その働きが乱れることが原因の一つです。
また、冷房や冷たい飲み物などによる「冷え」、室内と屋外との温度差も、自律神経を乱れやすくするといわれています。今年も外出自粛により身体が暑さに慣れにくくなっているので、注意が必要です。